Udar cieplny
W związku z falą upałów, jaka nas dotknęła należy pamiętać o swoim bezpieczeństwie na zewnątrz. Nie lekceważmy wysokich temperatur- starajmy się chodzić po stronie zacienionej, ubierajmy na głowę czapkę, kapelusz lub osłaniajmy się od słońca parasolem. I bardzo ważna rzecz, o której nie każdy z nas pamięta:
PIJMY DUżO WODY!!
Nie tylko nas nawodni, zadba także o nasze samopoczucie. Woda zaopatruje nas w niezbędne minerały, które tracimy w trakcie pocenia się. Aby dbać o swoje zdrowie zachęcam do zapoznania się z poniższymi informacjami dotyczącymi udaru ceplnego, znanego także jako udar słoneczny.
Czynniki ryzyka:
- Tropikalny klimat,
- Upalne i słoneczne dni,
- Gorące i parne pomieszczenia,
- Nieklimatyzowane miejsce pracy,
- Nagrzany samochód,
- Długi marsz w czasie upału.
Udar słoneczny to odmiana udaru cieplnego- powoduje go wysoka temperatura powietrza oraz bezpośrednia ekspozycja na promienie słoneczne. Może wystąpić nagle i stanowić zagrożenie dla życia. Wiele początkowych objawów udar kojarzonych jest z zatruciem pokarmowym lub przeziębieniem.
Objawy:
- zaburzenia widzenia,
- bóle i zawroty głowy,
- zmiana koloru twarzy (zaczerwieniona lub blada),
- niewyraźna mowa,
- nudności/wymioty,
- zaburzenia oddychania,
- podyższona temperatura ciała lub gorączka,
- najpierw obfite pocenie się, potem utrata potliwości,
- dreszcze,
- przyspieszone tętno,
- poparzenie skóry,
- zwiotczenie mięśni,
- chwiejny chód,
- niepokój, osłabienie, utrata przytomności.
UWAGA!
Na ryzyko przegrzania narażone są głównie małe dzieci, osoby po 65.roku życia, chorzy z problemami kardiologicznymi lub cukrzycą.
Pierwsza pomoc:
- przenieś chorego w chłodne, zaciemnione miejsce,
- poluzuj lub zdejmij mu ciasne ubranie,
- ułóż go w pozycji półleżącej- twarz czerwona, leżącej z uniesionymi nogami- twarz blada,
- rozpocznij intensywne chłodzenie (skrapianie skóry letnią wodą, wachlowanie),
- rób chlodne okłady na głowę i klatkę piersiową,
- gdy poszkodowany jest przytomny, podawaj do picia chlodną wodę,
- gdy stan osoby poszkodowanej nie poprawia się szybko wezwij lekarza,
- po zaniknięciu tętna rozpocznij reanimację.
PAMIĘTAJ!
Nie przechodź obojętnie- pomóż!
Autor: Dominika Kędziora