Udar cieplny

W związku z falą upałów, jaka nas dotknęła należy pamiętać o swoim bezpieczeństwie na zewnątrz. Nie lekceważmy wysokich temperatur- starajmy się chodzić po stronie zacienionej, ubierajmy na głowę czapkę, kapelusz lub osłaniajmy się od słońca parasolem. I bardzo ważna rzecz, o której nie każdy z nas pamięta:

PIJMY DUżO WODY!!

Nie tylko nas nawodni, zadba także o nasze samopoczucie. Woda zaopatruje nas w niezbędne minerały, które tracimy w trakcie pocenia się. Aby dbać o swoje zdrowie zachęcam do zapoznania się z poniższymi informacjami dotyczącymi udaru ceplnego, znanego także jako udar słoneczny.

Czynniki ryzyka:

 

• Tropikalny klimat,
• Upalne i słoneczne dni,
• Gorące i parne pomieszczenia,
• Nieklimatyzowane miejsce pracy,
• Nagrzany samochód,
• Długi marsz w czasie upału.

 

Udar słoneczny to odmiana udaru cieplnego- powoduje go wysoka temperatura powietrza oraz bezpośrednia ekspozycja na promienie słoneczne. Może wystąpić nagle i stanowić zagrożenie dla życia. Wiele początkowych objawów udar kojarzonych jest z zatruciem pokarmowym lub przeziębieniem.

Objawy:

 

• zaburzenia widzenia,
• bóle i zawroty głowy,
• zmiana koloru twarzy (zaczerwieniona lub blada),
• niewyraźna mowa,
• nudności/wymioty,
• zaburzenia oddychania,
• podyższona temperatura ciała lub gorączka,
• najpierw obfite pocenie się, potem utrata potliwości,
• dreszcze,
• przyspieszone tętno,
• poparzenie skóry,
• zwiotczenie mięśni,
• chwiejny chód,
• niepokój, osłabienie, utrata przytomności.

 

UWAGA!

Na ryzyko przegrzania narażone są głównie małe dzieci, osoby po 65.roku życia, chorzy z problemami kardiologicznymi lub cukrzycą.

Pierwsza pomoc:

 

• przenieś chorego w chłodne, zaciemnione miejsce,
• poluzuj lub zdejmij mu ciasne ubranie,
• ułóż go w pozycji półleżącej- twarz czerwona, leżącej z uniesionymi nogami- twarz blada,
• rozpocznij intensywne chłodzenie (skrapianie skóry letnią wodą, wachlowanie),
• rób chlodne okłady na głowę i klatkę piersiową,
•  gdy poszkodowany jest przytomny, podawaj do picia chlodną wodę,
• gdy stan osoby poszkodowanej nie poprawia się szybko wezwij lekarza,
• po zaniknięciu tętna rozpocznij reanimację.

 

PAMIĘTAJ!

Nie przechodź obojętnie- pomóż!

Autor: Dominika Kędziora