Szaszłyki z kurczaka
więcej
Oczyszczające odchudzające koktajle na 3 sposoby
Brakuje Ci pomysłów na drugie śniadanie? Koktajle pozwalają przemycić do diety mnóstwo cennych składników odżywczych i witamin! Wypróbuj nasze przepisy na koktajle warzywne i owocowe i przekonaj się, jakie są pyszne!
Koktajl jabłko banan
Składniki:
- ½ szkl. wody
- 1 jabłko
- ½ banana
- Kilka listków świeżej mięty
- ½ obranej cytryny
- 1 łyżeczka miodu gryczanego
Sposób przygotowania
Umyć jabłka, odkroić jedynie brzegi i pokroić je na ćwiartki. Banana obrać ze skórki, miętę opłukać wodą. Wszystkie składniki zmiksować w kielichu blendera. Schłodzić i podawać.
Zobacz też: Jak obliczyć wiek metaboliczny?
Koktajl 3 soki
Składniki
- 1 łyżeczka soku z imbiru
- 1/2 szklanki soku jabłkowego z bio jabłek
- 2 łyżki soku z cytryny
- ¼ łyżeczki soli himalajskiej
- ½ szkl. wody
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Wodę podgrzać i rozpuścić w niej sól. Dodać sól morską i dobrze wymieszać, a następnie dodać 3 soki i wszystko razem zmiksować. Wypić po schłodzeniu lub podać z kostkami lodu.
Koktajl różowy oczyszczający
SKŁADNIKI
- 1 duże jabłko lub 2 średnie
- ½ średniego buraka
- Mały kawałek imbiru
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Potnij jabłka, buraka i imbir, po czym wrzuć wszystko do wyciskarki soków, lub sokowirówki.
Sprawdź też: Przepis na leczo z cukinii
29. listopada 2020 r.