Oczyszczające odchudzające koktajle na 3 sposoby

Koktajl jabłko banan

Składniki:

  • ½ szkl. wody
  • 1 jabłko
  • ½ banana
  • Kilka listków świeżej mięty
  • ½ obranej cytryny
  • 1 łyżeczka miodu gryczanego

Sposób przygotowania

Umyć jabłka, odkroić jedynie brzegi i pokroić je na ćwiartki. Banana obrać ze skórki, miętę opłukać wodą. Wszystkie składniki zmiksować w kielichu blendera. Schłodzić i podawać. 

 

 

Koktajl 3 soki

Składniki

  • 1 łyżeczka soku z imbiru
  • 1/2 szklanki soku jabłkowego z bio jabłek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • ¼ łyżeczki soli himalajskiej
  • ½ szkl. wody

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Wodę podgrzać i rozpuścić w niej sól. Dodać sól morską i dobrze wymieszać, a następnie dodać 3 soki i wszystko razem zmiksować. Wypić  po schłodzeniu lub podać z kostkami lodu. 

Koktajl różowy oczyszczający

SKŁADNIKI

  • 1 duże jabłko lub 2 średnie
  • ½ średniego buraka
  • Mały kawałek imbiru

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Potnij jabłka, buraka i imbir, po czym wrzuć wszystko do wyciskarki soków, lub sokowirówki.

Więcej przepisów znajdziesz w aplikacji Miils.

29. września 2017 r.
Zamknij menu